반응형 역류성식도염 수면1 역류성식도염 원인과 완화법 (야식, 식단, 수면) 역류성식도염에 걸려보셨나요? 저는 아직 약을 챙겨 먹고 있습니다. 모든 병은 걸려본 사람만 알 수 있듯이 병명을 모르고 아플 땐 너무 아파서 죽을병 걸린 게 아닌가 하는 심정이었습니다. 다행히 검진받고 역류성식도염이란 거 알고 약을 먹고 나니 증상이 호전되었습니다. 그리고 제 식사 습관을 고쳐야겠다고 마음먹었습니다. 오늘은 역류성식도염에 대해 알아볼까 합니다. 역류성식도염은 현대인에게 매우 흔한 질환 중 하나로, 잘못된 식습관과 생활습관에서 비롯되는 경우가 많습니다. 특히 야식, 커피, 스트레스, 수면 부족 등은 주요 원인으로 지적되며, 이로 인해 증상을 겪는 인구가 매년 증가하고 있습니다. 본 글에서는 역류성식도염의 주요 원인을 살펴보고, 실생활에서 실천할 수 있는 효과적인 완화법을 소개합니다. 야식이.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
